宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中较多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的(de)声音来(lái)达(dá)到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种触发(fā)器(qì)所触发的(de)情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切相关的。