一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是(shì)鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克<一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排ff0000; line-height: 24px;'>一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排/h3>　　是鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎(yíng)的(de)一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高(gāo)的(de)肉类之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨(ān)基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良(liáng)、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经(jīng)不调、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等(děng)现(xiàn)象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进儿童的(de)智力(lì)发(fā)育。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多(duō)的(de)一部分(fēn)。

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