宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian respo苏州是几线城市呢nse)即(jí)自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧苏州是几线城市呢等多种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发的情感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵(líng)得(dé)到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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