一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择(zé)整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可以说是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的(de)含(hán)量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量(liàng)比例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂(zhī)的(de)重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解(jiě)毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的智(zhì)力发育上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬(yìng),在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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