河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要(yào)的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗280千(qiān)卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(x情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗ī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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