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蝴蝶会采蜜吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实(shí)际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(蝴蝶会采蜜吗xǐ)欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　蝴蝶会采蜜吗　实际上这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为(wèi)身体补充(chōng)营(yíng)养，其实(shí)这样做是错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏(huài)牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。