烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化(huà)物质含(hán)量e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数t: 24px;'>e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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