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夏洛的网主要内容50字左右,夏洛的网主要内容100字

夏洛的网主要内容50字左右,夏洛的网主要内容100字 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可(kě)以减肥吗

  山(shān)芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可(kě)以(yǐ)起(qǐ)到辅助减肥(féi)的效果,每(měi)100克熟山芋的(de)热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用(yòng)担(dān)心(xīn)摄入过(guò)多热量,可以代替部分(fēn)主食。而适当(dāng)摄入(rù)植物纤(xiān)维,还可以起到(dào)一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研(yán)究(jiū)表明植物纤维因为难以被(bèi)吸收,而(ér)与肠(cháng)道微生(shēng)物的接触时间更长。所以可(kě)以通过调节(jié)肠道(dào)微生物(wù)来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适(shì)当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存(cún)放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍微(wēi)大(dà)一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋(yù)放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后(hòu)在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年时(shí)间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个方法来保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时间(jiān)长,而(ér)且(qiě)新鲜山(shān)芋(yù)越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山(shān)芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干燥通风(fēng)的地方,这样也(yě)可以保存(cún)很(hěn)长时间不坏(huài)。

  纸张可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够防(fáng)止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋(yù),也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜(xiān)山芋的(de)量比较少(shǎo),也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进(jìn)行保(bǎo)存,保存之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存一年都会(huì)很(hěn)新鲜(xiān),保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直(zhí)处在新鲜的(de)状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别的(de)喜欢吃芋(yù)头,所(suǒ)以说一次性会买很多芋头回来,这(zhè)样自己(jǐ)一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下(xià)来(lái),但是(shì)害怕保存不好,担(dān)心这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人(rén)常(cháng)常为这个事情(qíng)担忧,也担心自己(jǐ)不(bù)能吃到新鲜的(de)芋头,芋(yù)头还(hái)是吃(chī)新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头保存(cún)不好(hǎo)很容易坏掉(diào)的,也很容易发芽,那么芋头怎么(me)存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或(huò)25℃以上时会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻,因冻(dòng)伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也(yě)会(huì)导致腐烂,贮藏要(yào)求(qiú)的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快食用,并(bìng)且一定不能(néng)放入冰(bīng)箱,当气(qì)温低于7℃度时,应存(cún)放(fàng)于室内较(jiào)温暖、通风(fēng)处保存。

  若(ruò)需保存(cún)较长时间,可采用(yòng)通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分(fēn)装成20~30千克(kè)一(yī)箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库(kù)贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个(gè)月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏初期,由于(yú)外(wài)界气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太(tài)多(duō)的芋头不知(zhī)道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨(fáng)试(shì)试(shì)上面(miàn)我们介绍的(de)这些(xiē)保存芋头的(de)方法,如果不是很多,那么(me)最好是(shì)放在冰箱(xiāng)里面(miàn)保存下来,但(dàn)是一定不夏洛的网主要内容50字左右,夏洛的网夏洛的网主要内容5夏洛的网主要内容50字左右,夏洛的网主要内容100字0字左右,夏洛的网主要内容100字主要内容100字能削皮,这样带皮的保存时间(jiān)才能(néng)更长(zhǎng)久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要(yào)把(bǎ)芋(yù)头放在通风的地(dì)方。

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