魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸(x五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方ī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉3五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方5％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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