烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的(导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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