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一寸多少厘米公分一寸是几个手指一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及(jí)一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重,含(hán)热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部(bù)位当中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其(qí)肉质(zhì)颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而(ér)且消化率(lǜ)高(gāo)，很(hěn)容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特别适(shì)合(hé)亚健康的人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸一寸多少厘米公分一寸是几个手指 line-height: 24px;'>一寸多少厘米公分一寸是几个手指收率，从而可以将鸡(jī)肉(ròu)的(de)营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善的(de)功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑(n一寸多少厘米公分一寸是几个手指ǎo)功能(néng)，而且还能促进儿童的智力(lì)发育(yù)。