河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物经过人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译，相对(duì)100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较(jiào)多的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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