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阿富汗是哪一年灭亡的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等(dě阿富汗是哪一年灭亡的ng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)阿富汗是哪一年灭亡的妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。