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merry什么意思 merry是彩虹社的吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的(de)，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效merry什么意思 merry是彩虹社的吗(xiào)，关于缓(huǎn)解肝(gān)肾精血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食(shí)用(yòng)能够起到护发的(de)效(xiào)果(guǒ)，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是(shì)特别的(de)白，而通过漂白处理(lǐ)之后的白芝(zhī)麻(má)就会变得(dé)特(tè)别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择(zé)几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头(tóu)为圆(yuán)形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白(bái)芝麻闻起来(lái)有芝(zhī)麻特有(yǒu)的香味，但这种香味(wèi)不(bù)是香(xiāng)油的(de)滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的(de)部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断(duàn)口部(bù)分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨真伪(wěi)，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄不掉(diào)色的是真(zhēn)货(huò)，不(bù)然可(kě)能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真(zhēn)实的芝(zhī)麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点细(xì)微(wēi)的甜感，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不会有任何异味;而染(rǎn)色的芝麻(má)有种古怪(guài)的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾(pí)经。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津(jīn)液缺(quē)少、大便燥(zào)结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高(gāo)脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻(má)木、痔(zhì)疮(chuāng)以及(jí)出血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者(zhě)忌食(shí);依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克