酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可(kě)以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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