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年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

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　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

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牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。