酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式 #ff0000; line-height: 24px;'>cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式