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tan1等于多少，tan1等于多少兀干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类(lèi)的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤，主(zhǔ)要的(de)功(gōng)效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也可以多吃(chī)一(yī)些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，不要(yào)过(guò)多(duō)的劳累，一(yī)定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾tan1等于多少，tan1等于多少兀(pí)和胃、清心安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。