魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低(dī)的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。