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沙(shā)田柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙(shā)田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子(zi)属(shǔ)于较(jiào)常见的水果,含有一定的维生(shēng)素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等(děng)营养成分,

　　减肥期间适(shì)量(liàng)吃一些(xiē)柚子,可为(wèi)身体补充一定营(yíng)养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只(zhǐ)通过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑甜的(de)呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个(gè)东西(xī)都有它适(shì)合自己的大小，柚子也不例外(wài)。

　　在(zài)看(kàn)柚子时(shí)，不要看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也不能选太大的，太大的(de)柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃起(qǐ)来也没有什(shén)么味道。

　　形状上的话，好的柚子一(yī)般(bān)都是上(shàng)面尖(jiān)，下面平(píng)，这种柚子的品(pǐn)质比较好，但要(yào)不是这(zhè)个形状的话，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的(de)时候表皮(pí)都是青色的，但要(yào)是表(biǎo)皮是比较鲜明(míng)的(de)淡(dàn)黄色，那么(me)这(zhè)种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表了(le)这个柚(yòu)子(zi)是比(bǐ)较老的了(le)，里面已经没(méi)有什么水分了(le)，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光(guāng)滑均匀(yún)、毛孔小的(de)，而(ér)且被(bèi)光照还(hái)能泛着光的，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得比较好的(de)，可以放心购买，但要是摸起来是比较(jiào)糙的(de)，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚子的下面有一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那(nà)里是柚(yòu)子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上(shàng)去要是紧紧(jǐn)的(de)，那么这个(gè)柚子的水分充足，非常(cháng)的新(xīn)鲜(xiān)多汁，但(dàn)如果是软软的，能(néng)够按进(jìn)去的，就(jiù)说(shuō)明这个柚(yòu)子里(lǐ)面已经干了(le)，里面(miàn)的(de)果子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可(kě)以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的(de)方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的(de)，味道(dào)一般(bān)都会很酸，当然了，也(yě)不能选太大的，太(tài)大的(de)柚子，果肉可能没(méi)什(shén)么水分，吃起来也没有(yǒu)什么(me)味(wèi)道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)好的柚子一般都是上面(miàn)尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的品(pǐn)质(zhì)比(bǐ)较好。