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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物(wù)中的(de)有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后再(zài)加。幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班班>

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。