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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话(huà)，就引妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)稀饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)成分(fēn)，妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不(bù)要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的(de)身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。