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女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌怎么挑甜的老南瓜好吃老南瓜可以生吃吗

　　怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的生活知识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的(de)南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑(bān)点(diǎn)的(de)不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。