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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了(le)千万别吃(chī)黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适(shì)当的(de)吃一些对孕妇早期如果孕酮偏(piān)低的(de)，那么可以(yǐ)选择吃(chī)一(yī)些补孕(yùn)酮的药(yào)物，但是具体要根据个人的情(qíng)况而定。

　　可以在医(yī)生的指导下进(jìn)行药物的治疗(liáo)，平时在饮(yǐn)食上多注(zhù)意(yì)增加营养，少吃一些辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物，要保持营养均衡，适当的多补充(chōng)一(yī)些微量(liàng)元素，矿物(wù)质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定期的到医(yī)院进(jìn)行(xíng)产检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆(dòu)是可以(yǐ)直接用来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都是属于(yú)大豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种上会(huì)有差异，但(dàn)是在营养上还(hái)是差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白质(zhì)、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食(shí)纤维和异(yì)黄酮类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有许多益(yì)处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大(dà)益处是滋(zī)养身(shēn)体(tǐ),因为黑豆(dòu)中(zhōng)含(hán)有维生(shēng)素(sù)E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提供全面的(de)营养(yǎng),还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有(yǒu)效地预防三高,促进血液循(xún)环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆还能保护(hù)眼睛,因为黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗辐(fú)射(shè)能(néng)力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆打成豆(dòu)浆需要(yào)泡(pào)，首日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放(fàng)入清(qīng)水中(zhōng)洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒(dào)入料理机中倒入水，打(dǎ)出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加(jiā)入(rù)白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需要(yào)泡多久

　　黑豆打豆浆需(xū)要泡过水后再(zài)打(dǎ)，这(zhè)样打出(chū)来的豆(dòu)浆口感比(bǐ)较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆适(shì)量加入温水中浸(jìn)泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放(fàng)到锅中(zhōng)，加适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然(rán)后捞(lāo)出(chū)来(lái)沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机(jī)，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工(gōng)作停止，黑豆浆就(jiù)制作(zuò)完(wán)成了。

　　可(kě)以根据(jù)个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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