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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会(hu一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万ì)阻碍人体对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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