酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(j网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言ǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

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怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充(chōng)能量(liàng)的网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言食物(wù)来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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